Der Beste Kämpfer ist immer noch der,

der den Kampf meidet !

Bayanlara özgü savunma dersleri

KADİ’RS ART OF FİGHTİNG

KIZLAR VE BAYANLAR İÇİN SAVUNMA KURSLARI
NEFSİ MÜDAFAA BİR YAŞAM BİÇİMİDİR VE KENDİ ÖZ GÜVENLİĞİNİ VE HAYATINI KENDİ ELLERİNE ALARAK ŞAHISA DAHA ÖZGÜR OLMA ŞANSINI VERİR.KIZLAR VE BAYANLARA YÖNElİK ŞİDDET YALNIZCA ŞAHISLARI DEĞİL TOPLUMU BİR BÜTÜN OLARAK ALAKADAR EDECEK NİTELİKTE BİR PROBLEMDİR.

Gerçekçi bir savunma antremanı atik ve yeri geldiği vakit kullanılabilir hareketlerden oluşmalıdır. Bu kapsamda ne kişinin uzun veya kısalığı ne de bilek gücü önem arz edecek etkenler olmamalıdır. K.A.F. Augsburg savunma kursları tam da buna yönelik karşı tarafın gücünü ona karşı kullanabilme ve ona yöneltme hususunda öğrencilerini eğitmektedir.

Ne yazıkki son yıllarda artan şiddet vakaları sebebiyle bilhassa bayanlara yönelik savunma yöntemlerinin önemi git gide artmaktadır.

Her yıl Almanya da besyüz bine yakın kız ve bayan taciz ve şiddet eylemlerine maruz bırakılmaktadır. K.A.F. kurslarında bayanlar tabii hareketler ve basit yöntemlerle kendilerini nasıl savunabilecekleri öğretilmektedir. Bunun için sportiflik veya yıllar boyu deneyim gerekmemekte. Bu savunma eğitimine kolay ikili ekzersizleri ve ilk temel adımların üüretilmesiyle başlanabilmekte ve tabi ki bol eğlenceyle!

Bayanlara özgü savunma dersleri

Selbstverteidigung für Frauen ist in den letzten Jahren durch die zunehmende Gewalt leider immer wichtiger geworden. Jährlich werden in Deutschland bis zu 500.000 Mädchen und Frauen Opfer von sexuellen Belästigungen und Gewaltverbrechen. Beim K.A.F Training für Frauen lernen Sie sich durch natürliche Bewegungen vor entsprechenden Übergriffen wirksam zu schützen. Dafür ist kein jahrelanges Training oder sportliche Vorkenntnisse nötig. Man findet den Einstieg in diese Selbstverteidigung durch einfache Partnerübungen, die die ersten Grundbewegungsmuster vermitteln und natürlich auch Spaß machen!

Regina Graf

1. Öğretmenlik derecesi K.A.F
Doğum yılı  1990, — 2010 dan beri K.A.F  kadrosunda

WT yapmak için elbette birçok  esaslı nedenler var, fakat benim wt’ye gelişim biraz  plan dışı bir şekilde  gelişti. Aslında ben ben hep harketli biriydim, elbette o nisbette dinlenmelerim oluyordu 😉 Çocukluğumda sporun tüm alanlarıyla ilgilendim ( bisiklet, yüzme, top ile yapılan çeşitli oyunlar, gezme,…. ve en önemlisi dans: Jaz-Dansı, modern, hip-hop ve bale) Augsburga taşındığımda sadece hareket olsun diye birde pratik sebeplerden dolayı yani zamanım elverdiği için WT ‘ye başladım. Fakat zamanla yakın dövüş beni adeta büyüledi, hala’da birçok yeni sürprizlerle beni şaşırtmaya devam ediyor. Yakın dövüşte (wt) bana çekici gelen şey ise hayatı belli bir bakış açısı ve belli prensiplerle birleştirbilyor olması. Wt antrenmanlarında hiç bir önemli nokta gözden kaçmaz. Otomatikman temel felsefeler verilirken vücudun sağlıklı ve zinde olmasını sağlayan bilgiler aktarılır.

Wing tsun antrenmanları yüksek kardiyo etkisine sahiptir, bu sebepten dolayı kalp damar sağlığına katkı sağlar. Kas sisteminin gelişmesine yardımcı olur. İskelet sistemi ve omurganın duruşu ve vücut dengesi üzerine yüksek fayda sağlar. Vücudun esnekliğinin artmasını ve hız kazanmasını sağlar. Yağ yakımını arttırır.

Düzenli olarak wing tsun antrenmanı yapan kadın ve erkekler fit ve sağlıklı bir vücuda kavuşurlar ve bunu korumak için ekstra başka şeyler yapmalarına gerek kalmaz.

Wing tsun (wing chun) da rakibi görmeye gerek yoktur, dokunmak yeter.

Asistan Antrenör

Graf Regina Brunnenbach Straße 18 86157 Augsburg  Pfersee

Antrenman Saatleri:

Cuma         : 16 : 00 – 17 : 00
Cumartesi : 12 : 00 – 13 : 00

Telefon

Telefon : 0821 262 95 05
Cep Tel : 0152 22 46 92 37